Случва ли ви се често да губите фокус на работното ви място, да забравяте задачи или пък да допускате грешки по невнимание? В света на “дигиталната деменция”, където всяко едно мобилно известие ни разсейва, това е често срещано явление. За да повишите обаче своята продуктивност в работата е важно да запазите вашия фокус и да изпълнявате дневните си задължения по най-добрия възможен начин. Това ще ви отличи като служители и ще ви превърне в ценен кадър за вашия работодател. 

3 съвета как да подобрите вашия фокус на работното място

1. Премахнете разсейващите фактори

В ерата на социалните мрежи и онлайн комуникацията всяко едно известие може да ви отвлече вниманието и да забравите за извършваната задача. Това води до ниска продуктивност, разсейване, по-малко изпълнени задачи и следователно стрес. За да направите работния си процес по-гладък, лесен и приятен, то премахнете всички разсейващи фактори на вашето работно място. Спрете известията от неработни приложения на телефона си и си дайте срок на всяка задача, така че това да държи вашия фокус. 

2. Намалете стреса

Често стреса на вашето работно място е причината за загуба на фокус. Понякога претъпканият график и кратките срокове са причината да не изпълнявате достатъчно внимателно задачите си. Важно е да приоритизирате задачите си. Винаги започвайте с най-важните и най-спешните, които изискват пълна концентрация. Ако все пак се чувствате пренатоварени, то делегирайте част от задачите на ваш колега при възможност или говорете със своя работодател, за да преразгледате задълженията ви.

3. Осигурете си време за почивка

Понякога продуктивност е равно на почивка. Ако усещате, че сте пред прегаряне и това е причината за липсата на фокус и допускането на грешки от разсеяност, то за вас е важно да планирате почивка от работа. Дали това ще е на някой плаж или ще правите кратки, но чести почивки на вашето работно място, това ще бъде ползотворно. Все пак, не пренебрегвайте сигналите на тялото си и запомнете, че ценен кадър е този, който е психически устойчив и може да изпълнява задълженията си на ниво.

4. Установете ясни цели и приоритети

Ясните цели и приоритети са ключови за поддържане на фокуса. Определете какви са вашите краткосрочни и дългосрочни цели и ги разбийте на по-малки, управляеми задачи. Това ще ви помогне да знаете точно върху какво трябва да се концентрирате във всеки момент и ще ви даде усещане за прогрес и мотивация, когато видите, че напредвате към своите цели.

5. Използвайте музика или бял шум за концентрация

За някои хора, слушането на фоновата музика или бял шум може да помогне за подобряване на фокуса и продуктивността. Опитайте се да намерите вида музика, който ви помага да се концентрирате – това може да бъде класическа музика, природни звуци или бял шум. Използвайте слушалки, за да се изолирате от околните звуци и да създадете по-спокойна и концентрирана работна среда.

Заключение

Загубата на фокус от страна на служителите и следователно пониженото качество на тяхната работа е често срещано явление. Важно е то да бъде забелязано и анализирано, защото причините може да са разнообразни, включващи както разсеяност, така и бърнаут. Наблюдавайте себе си и действията си и вземете навременни мерки, за да може работата ви да е приятна и отлично свършена. 

А вие успявате ли да запазите фокуса си на работното място? Споделете с нас!

В платформата Kaderabotim.bg можете да споделяте всичко за работната среда в България. 

В уебсайта ни ще откриете полезна информация както за работещите, така и работодателите! Станете част от платформата и нека заедно повишим информираността за пазара на труда в България!